“ウン”気は流れを良くする生活習慣

土曜日にタイから戻って来て
無くし物が2つも出てきました(笑)
驚きを隠せません(^^)

 

 

来年への課題も山積ですが
思わぬところからアドバイスを貰えたり。
ちょっと良い感じの流れです♪

 

 

運も”気”ですから
流れが良くないとダメなんでしょうね〜。

 

 

停滞してはいけないし
激しい流れも良くない。

 

 

なんか、これって

 

 

お腹の調子と一緒じゃん!
なーんて思ったわけです♪

 

 

私はもう便秘じゃないけど
便の状態とか、”出方”は
毎日気にするようしています。
出やすい、出にくい、下し気味、とか。

 

 

便は毒素だから出せば良いんだけど
出方も大事ですからね(^^)

 

 

実は、タイの神様からのアドバイスの中に
「あなたは血が濃いから、もっと水をのみなさい」
という注意がありまして(笑)

 

 

お酒以外は基本、水しか飲まないんだけど
私の場合は足りてなかったようです( ;∀;)

そんな事で、血液サラサラを願い
寒くなりましたし
冬の習慣にしてる白湯
気をつけて飲んでおります。

 

 

そして便も良い感じで出やすいです♪

 

 

寒い時期は便秘になりやすい!?

寒くなってくると
喉の渇きを感じにくいので
意外と水分不足になりやすいんですね。

 

 

便の”うちわけ”
その殆どは水分ですから

 

 

水分が足りないと
便が硬くなったり、出にくかったり。
毒素が溜まってしまいます。

 

 

以外な水分不足と冷えにご注意!

暖かいものを飲んでいても
それが、コーヒーやお茶なら
水ではないし、利尿作用が高いので
隠れ水分不足になります。

ついでに、尿で水分が身体から出ると
一緒に身体の熱も出るので
冷えやすくなる。

 

 

身体の中が冷えると
内臓の動きも悪くなる。

 

 

渇きと冷え
ダブルパンチですね( ;∀;)

 

 

それで、便秘になる人もいれば
下痢しやすくなる人もいます。

 

 

これはマッサージじゃなんとも出来ません。
水を飲まないとね!

 

 

でも冷えると下しやすい人もいるので
白湯がおススメです(^^)

 

 

溜まってはいけないし
下っても良くない。

 

 

運気の流れのように
“ウン◯”も良い状態で

 

お腹の中に溜めずに、ちょうど良く流す。

 

 

そのために、寒い季節も、水分はしっかり摂りましょう!

 

 

運気が停滞しているなーと感じておられる方は、お腹の調子から変えていくと良いかも♪

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